DHAを摂取すると、本当にサラサラの血液になるの？
それを実験したのが、上の写真です。
DHAを多く含む油は、さらっとしているのが右のビーカーです。
これが血中を流れることを考えると、
左の固まった油では、すぐに血管が詰まってしまうことは想定できますね。
DHAは食べ物から摂取しようとすると、調理などにより摂取効率が悪くなります。
そのため、サントリー「DHA＆EPA＋セサミンE」のように
サプリメントの状態で摂取したほうが、効率よく簡単に体内に取り込めます。
毎日続けるには難しい料理も、
サプリメントを食後の習慣にすることで、手軽に健康維持が可能になります。